Хочете познайомитись з йогою, але
не знаєте з чого почати? Курс
«Йога з нуля» — це міст до здорового тіла. Його можна проходити у віці
від 18 до 65, навіть, якщо зараз ваша фізична форма вас не тішить.
Якщо ви вже знайомі з йогою, але не маєте часу відвідувати офлайн-заняття, то онлайн-курс — ваш варіант. Займайтесь
вдома в будь-який
зручний час.
Працюєте онлайн? Нехай спина працює також! Всього
2 заняття в тиждень і ви
забудете про болі та напруження в спині.
Постійні головні болі — наслідки скутості в грудному та шийному відділах спини. Впоратися із ними допоможе
комплекс вправ, які ми будемо практикувати на курсі.
Мрієте про струнку фігуру та підтягнуте тіло, але
не маєте часу ходити в зал чи студію? На курсі ви знайдете послідовні кроки й поради, які допоможуть досягнути цілі.
Ваша увага розсіяна, а нервова система, здається, скоро дасть збій? Ми вас розуміємо. Саме тому додали до курсу
дихальні практики та медитації, які допомагають заспокоїтися.