Великі зміни
Дієти не працюють — працює комплексний підхід та розуміння процесів, які проходять в тілі.
9 лютого
Онлайн-марафон, 4 потік
На марафоні
21 день змін
підтримка в чаті
Новий зручний формат: короткі відео-лекції до найактуальніших тем
Засвоїте, як вуглеводи впливають на стан шкіри, процеси старіння, вугревий висип та алергічні шкірні прояви.
Розберемо, цукри пришвидшують чи сповільнюють процеси запам'ятовування та накопичення енергії. Настільки добре, що зможете пояснити принципи навіть дітям.
Пройдете тест і визначите ваш тип цукрової залежності.
Навчитеся складати здорове меню.
Побачите в яких найнесподіваніших продуктах міститься вуглеводи і назавжди зміните своє відношення до цукрів.
І звісно, відмовимося від доданого цукру на 21 день.
Наша кінцева ціль
А не раціон вами. Ви, без нашої участі, продовжуєте робите вибір в бік красивої шкіри, сильного тіла, швидкого розуму та здоров'я в цілому.
ВІТАЄМО!
ТЕПЕР ВИ УПРАВЛЯЄТЕ ВЛАСНИМ РАЦІОНОМ
Етапи проходження марафону
01
02
03
Починаємо 6 лютого з 90 хв навчального вебінару, на якому розберемо теоретичну частину. Запис вебінару збережеться у особистому кабінеті.

Далі нас чекає 21 день заглиблення у тему вуглеводів. Навчальна інформація із завданнями оновлюватиметься в особистому кабінеті кожні два дні.

За період поступово відмовимося від цукру в раціоні. На першому тижні залишимо тільки чорний шоколад, мед та сухофрукти. На другому тільки мед та сухофрукти. На третьому тільки природні вуглеводи.
Розумію ваше тіло, більше 7 років викладаю йогу, йогатерапію та медитацію. Сертифікований вчитель.

Вірю, що в кожному з нас закладений величезний потенціал і знаю, як його проявити і розвивати.

Марта Чорна
Хто ж автор?
Активний учасник
Доступ в особистий кабінет. Навчальну інформацію оновлюємо кожні 2 дні

Сильна група підтримки в чаті Telegram

Воркбук «Великі зміни»

Персональний раціон
Складений на тиждень з урахуванням ваших вподобань

Особиста консультація з автором марафону Мартою Чорною, тривалістю 60 хв.
Преміум печенюшки
Всього 10 місць
Реєстрація на марафон
Доступ в особистий кабінет. Навчальну інформацію оновлюємо кожні 2 дні

Сильна група підтримки в чаті Telegram

Воркбук «Великі зміни»
вартість 450 грн
вартість 1200 грн
Часті запитання і відповіді на них
Як проходить онлайн-марафон?
1. Особистий кабінет
Марафон проходить у зручному особистому кабінеті. Інформація подається окремими блоками з описом. Ви можете дивитися їх у зручний для вас час

2. Чат підтримки в Телеграм
Тут зможемо спілкуватися, ставити запитання, підтримувати один одного та ділитися успіхами. Куратор чату: Марта Чорна, автор марафону

На які результати можна очікувати після завершення?
  • Перевірене зниження ваги до 6 кг
  • Більше сил та чистіша шкіра
  • Хороший настрій і розуміння звідки береться цукор та як управляти гормонами щастя
  • Навики менеджменту здорового харчування
  • Збільшите фізичну активність
  • Володієте технікою медитації, яка налаштовує на зниження рівня кортизолу
Made on
Tilda