Крок 1. Молодість кишківника — молодість тіла. Чому основний секрет схуднення — клітковина?
Коли? 23 вересня
Крок 2. Мікрофлора, імунітет, настрій, вага — який зв'язок? Що любить «їсти» мікрофлора?
Коли? 24 вересня
Крок 3. Вічно молодий, вічно п'яний — це не про збереження молодості або як стан печінки впливає на вигляд шкіри? Що їсти та НЕ їсти, аби не злити печінку? Як харчуватися при алергіях і чому просто приймати антигістамінні — це не вихід?
Коли? 30 вересня
Крок 4. Запалення, старіння і шкірні захворювання — який зв'язок і як зупинити цю нескінченну історію? +Бонус: що їсти, щоб менше хворіти?
Коли? 1 жовтня
Крок 5. А мозок теж треба тримати у формі або як харчування впливає на молодість мозку? Що їсти для високого IQ? Профілактика склерозу та хвороби Альцгеймера.
Коли? 7 жовтня
Крок 6. Як зберегти еластичність шкіри без ін'єкцій та пластичних операцій? Як підтримувати молодість опорно-рухового апарату і розминутися з болями в кістках та суглобах?
Коли? 8 жовтня
Крок 7. Як підготуватися до гормонального старіння? Що буде після клімаксу у жінок та чоловіків? Говоримо про те, до чого нас не готували в школі.
Коли? 14 жовтня