МАРАФОН «ВЕЛИКІ ЗМІНИ»
Понад 800 учасників вже пройшли шлях до змін.
Давай з нами!
Як не набрати взимку
Цей марафон — знахідка, якщо ти:
хочеш почуватись впевнено в улюбленому одязі
набридло ховати висипання за тональним кремом
стараєшся зберегти молодість і красу
хочеш навчити дітей правильно харчуватися
не можеш спокійно пройти повз випічку чи кондитерку
почуваєшся втомленим/втомленою ще в першій половині дня
не хочеш більше заїдати стрес
готова/готовий розібратись в основах дієтології


За 21 день ти отримаєш
Зменшення ваги на 3-6 кг
Чисту шкіру без висипань
Стабільний настрій
Зменшення проявів ПМС

Красиве тіло
Нові звички
Конструктор меню на день
Основи дієтології та фізіології людини
Гормональна регуляція харчової поведінки
Формули для розрахунку калорій
Психологія харчової поведінки
Циркадні ритми та режим дня


Цінні знання
Щоденна фізична активність
Автоматичний вибір корисних продуктів
Збалансований раціон
Контроль порцій

Привіт, друзі!
Я Марта, мені 34. Я біохімік, нутриціолог, консультант по харчуванню, експерт з розвитку корисних звичок та по роботі зі стресом, викладачка йоги та бігунка.

В моїй добі, справді, 25 годин. І я знаю, як зробити твоє тіло і життя ресурсними.

Майже 10 років у сфері фармації, 23 відвідані країни, 1000+ годин навчання — все для того, щоб ділитись найкращим зі світу здоров'я та харчового різноманіття.

Веду лекції по здоровому способу життя, та усвідомленому харчуванню для індивідуальних та корпоративних клієнтів («Soft Serve», «Sombra», «Eleks», «Plarium», «N-IX», аптеки «Сана», проект «Включи своє життя на повну», платформа саморозвитку «Пошуршимо», Школа розвитку «SPE» та інші).

Оновлений формат марафону
Зворотній зв'язок
Мотивація
Бонуси
Онлайн-тренування
Протягом 3 тижнів з тобою будуть працювати 2 дієтологи й тренер з йоги.
В марафон залучені
4 хедлайнери — учасники попередніх потоків, які будуть ділитись своїм досвідом та мотивувати тебе на зміни.
Повноцінна програма тренувань!
Щотижня — 3 прямі ефіри з йога-тренером.
Буде діяти система накопичення балів.
Три найактивніших учасники отримають подарунки в кінці марафону від постійних партнерів марафону.

Твій шлях до змін
21 день смачної та корисної їжі, 2 сезонні раціони, 9 тренувань, тонни нової інформації та спілкування з однодумцями.

3 тижні
Харчування
Старт 26 жовтня!
За 3 тижні ти розберешся з тим, що їсти, щоб схуднути й почуватися енергійно. Навчишся харчуватися не лише корисно, але й смачно. Поступово відмовишся від солодкого й обиратимеш корисні продукти навіть не задумуючись.

Тренування
Щотижня будуть проводитись
3 тренування в прямих ефірах із можливістю тренуватись, коли тобі зручно.

Фідбек
Протягом марафону ти матимеш зв'язок з кураторами 24/7.

Прямі ефіри
6 прямих ефірів. 6 тем, які допоможуть розібратись в основах правильного харчування + бонусні ефіри з учасниками попередніх марафонів.

Підтримка
Закритий чат в телеграмі для учасників марафону — можливість 24/7 спілкуватись з однодумцями, дієтологами, ділитись успіхами та підтримувати один одного на шляху до змін. Разом — ми сила!


Вартість марафону
Пакет
«Перевірка сили волі»

Безлімітна кількість місць

Ти отримаєш:

Весняний раціон (безкоштовно)
Доступ до прямих ефірів
Доступ до чату учасників
Спеціальний пакет онлайн-тренувань
Фідбек від кураторів марафону
350 ГРН
Взяти участь
Пакет
«Жорсткий контроль»

Лише 11 місць!

Ти отримаєш:

Весняний раціон (безкоштовно)
Доступ до прямих ефірів
Доступ до чату учасників
Спеціальний пакет онлайн-тренувань
Фідбек від кураторів марафону
Щоденний звіт кураторам в окремому чаті
Персональний контроль дієтологів та тренера
1400 ГРН
Взяти участь
Пакет
«Перевірка сили волі»

Безлімітна кількість місць

Ти отримаєш:

Весняний раціон (безкоштовно)
Доступ до прямих ефірів
Доступ до чату учасників
Спеціальний пакет онлайн-тренувань
Фідбек від кураторів марафону
350 ГРН
Взяти участь
Пакет
«Жорсткий контроль»

Лише 11 місць!

Ти отримаєш:

Весняний раціон (безкоштовно)
Доступ до прямих ефірів
Доступ до чату учасників
Спеціальний пакет онлайн-тренувань
Фідбек від кураторів марафону
Щоденний звіт кураторам в окремому чаті
Персональний контроль дієтологів та тренера
1400 ГРН
Взяти участь
Click to order
Total: 
Дорогі учасники, після оплати протягом дня долучимо вас до робочого чату. Для швидкого зв'язку: +380960415252 (Марта)

«Великі зміни» — марафон, що об'єднує людей
Вік учасників попередніх марафонів — від 18 до 62 років.

Зменшення ваги, енергійність, чиста шкіра і сильне тіло — зміни, які відчули вже понад 800 марафонців.


Відгуки учасників
Корисно їсти смачно!
На марафоні відкриєте для себе смачні і корисні страви. Готуватимете в задоволення, навчитеся обирати їжу в закладах, і контролювати порції. Сім'ї учасників теж підхоплюють нові звички.


Часті запитання
Яка відповідальність лежить на учаснику марафону?
  • протипокази від лікаря по стану здоров'я;
  • виконання правил марафону, інструкцій та рекомендацій;
  • підтримання водного режиму;
  • толерантне відношення до інших учасників;
  • відсутність протипоказань до проходження марафону;
  • достатня кількість годин сну (7-8 годин).
Чи гарантуємо ми результат?
Так, за умови виконання всіх завдань і рекомендацій ви обов'язково побачите зміни в тілі і самопочутті.
Як проходитиме марафон?
Після оплати ми добавимо вас в закритий інстаграм-профіль та чат в телеграмі. Марафон починається 26 жовтня та триватиме 21 день.
Зроби крок до здорового й красивого тіла!
Почни свої «Великі Зміни» разом з нами!