ХУДНЕМО З КОРИСТЮ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я
Вже 540 людей змінилися зі збереженням результатів. Чому ти не серед них?
МАРАФОН ВЕЛИКІ ЗМІНИ
Для кого марафон
для тебе, якщо ти хочеш скинути зайві кілограми

для тебе, якщо ти хочеш більше легкості та енергії

для тебе, якщо тебе дратує вигляд твоє шкіри

для тебе, якщо ти хочеш виглядати молодим
для тебе, якщо ти не можеш спокійно пройти повз кондитерську

для тебе, якщо ти хочеш позбутися старих харчових звичок батьків

для тебе, якщо ти хочеш розібратися в основах дієтології

для тебе, якщо ти хочеш навчити дітей правильно харчуватися
Ти отримаєш
Здорові харчові звички і стабільний позитивний настрій
Вибір корисних продуктів на автоматі
Звички
Зменшення ваги на 3-6 кг за 21 день
Чисту сяючу шкіру
Зменшення проявів ПМС
Тіло
Формули для прорахунку калорій
Баланс білків/жирів/вуглеводів
Як гормони керують тобою?
Знання
Наступні три тижні тебе чекає
доза мотивації
ніяких «завтра»
розбір харчових звичок
рекомендований набір продуктів
раціон, з яким легко пройде марафон
усвідомлене харчування
відео з правильним виконанням планок
2 прямі ефіри по годині кожного тижня
чат для спілкування учасників
План дій
планка челендж від 2 до 5 хвилин (із звітністю)
10 тисяч кроків щодня (із звітністю)
60 хвилин помірних тренувань 2-3 рази в тиждень (самостійно)
План тренувань
Каші, макарони, хліб з твердих сортів пшениці, фрукти, ягоди, риба та м'ясо (крім свинини), горіхи та насіння, домашню здорову випічку, овочі і зелень. (Ви отримаєте повний список під час марафону)
Дозволені продукти
Заберемо всі види цукрів, солодощі і випічку з супермаркету, соуси, алкоголь.
Відсутність харчового сміття
Від переїдання та солодкої залежності
Свободa
Привіт, друзі!
Мене звати Марта. Мені 33, я біохімік, нутріціолог, викладач йоги та бігунка. В моїй добі 25 годин. Знаю, як зробити твоє тіло і життя ресурсними.

Майже 10 років в сфері фармації, 18 відвіданих країн, тисячі годин навчання, і все для того, щоб позбирати все найкраще для тебе з світу здоров'я і харчового різноманіття.

Веду лекції по здоровому способу життя, та усвідомленому харчуванню для індивідуальних та корпоративних клієнтів ( «Soft Serve», «Sombra», «Eleks», «Plarium», «N-IX», аптеки «Сана», проект «Включи своє життя на повну», Школа розвитку «SPE» та інші) .
Click to order
Total: 
Старт марафону: 10 серпня
Після оплати ми додамо тебе у закритий інстаграм-профіль марафону
450 грн
Учасники попереднього потоку про зміни на марафоні
Досвід Оксани: про зміну харчування та покращення самопочуття
Досвід Тані: про зменшення перекусів
Часті запитання і відповідальність
Яка відповідальність лежить на учаснику марафону?
  • протипокази від лікаря по стану здоров'я
  • виконання правил марафону, інструкцій та рекомендацій;
  • підтримання водного режиму;
  • толерантне відношення до інших учасників;
  • відсутність протипоказань до проходження марафону;
  • достатня кількість годин сну (7-8 годин);
Чи гарантуємо ми результат?
Так, за умови виконання всіх завдань і рекомендацій ви обов'язково побачите зміни в тілі і самопочутті.
Як проходитиме марафон?
Після оплати ми добавимо вас в закритий інстаграм-профіль та чат в телеграмі. Марафон починається 10 серпня, та триватиме 21 день.
Made on
Tilda